La bibliothèque municipale dispose de plus de 5500 ouvrages.
Les échanges entre la Bibliothèque de Coucouron et la Médiathèque Départementale de l'Ardèche permettent de renouveler les ouvrages régulièrement.
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| Titre : | relaxation pour les nuls (La) |
| Auteurs : | Shamash Alidina, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : first Editions, 2014 |
| Collection : | Pour les nuls, ISSN 1248-4601 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7540-5634-2 |
| Format : | 398 p. / ill. / 23 cm |
| Accompagnement : | 1 CD audio |
| Mots-clés: | relaxation |
| Résumé : | Le rythme éreintant de nos vies actuelles ne semble pas toujours compatible avec la paix du corps et de l'esprit. Pourtant, se relaxer de temps à autre ne devrait pas répondre d'un luxe mais de l'hygiène. Et, heureuse nouvelle, bien sûr que oui, c'est possible. La Relaxation pour les Nuls est là pour vous y aider et vous accompagner. Cet ouvrage bienveillant et intelligemment construit vous aidera à trouver l'équilibre au coeur de votre vie que nous imaginons bien remplie. Il vous permettra également de comprendre votre stress, de mieux connaître votre corps et de gérer l'anxiété, la panique ou encore d'éventuelles douleurs chroniques. Si vous souhaitez venir en aide à un proche en difficulté, ce livre deviendra également un allié de taille. Inspirer... Expirer... Les ressources sont en vous et toute la beauté réside dans le fait de saisir cette chance. |
Exemplaires (1)
| Cote | Code-barres | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 613.79 ALI | 9343670011 | imprimé / autre | Bibliothèque Municipale Coucouron | Documentaires | Disponible |
Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
| Alibis pour alibi | Juillet, Jacques |
| Allons voir plus loin, veux-tu ? | Duperey, Anny (1947-....) |
| Arrête ton cirque ! | BALTAR, Odile |
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| Belle étrangère [La] | Malaval, Jean-Paul (1949-....) |
| Berill ou La passion en héritage | Bourdin, Françoise (1952-....) |
| Bienvenue au grand K | Le Pécheur, Virginie |
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