La bibliothèque municipale dispose de plus de 5500 ouvrages.
Les échanges entre la Bibliothèque de Coucouron et la Médiathèque Départementale de l'Ardèche permettent de renouveler les ouvrages régulièrement.
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| Titre : | 10 clés pour un corps en bonne santé |
| Auteurs : | Major mouvement, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Année de publication : | 2020 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-501-15406-2 |
| Format : | 1 vol. (223 p.) / ill. en coul. / 23 cm |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 613.71 (Exercice physique, activités sportives (aérobic, sauna, surveillance de l'aspect et de la forme physiques)) |
| Résumé : | Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue? la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d'en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c'est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé ! Avec :Des explications simples, illustrées et pleines d'humour pour tout comprendre du corps humainPlus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maisonUn programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !Avec des vidéos d'explication pour chaque séance. |
Exemplaires (1)
| Cote | Code-barres | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 613 MAJ | 3441 | Livre | Bibliothèque Municipale Coucouron | Documentaires | Disponible |
Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
| " Chérie, je vais à Charlie" | Wolinski, Maryse (1943-....) |
| " T'as une tache, pistache !" | Reichmann, Jean-Luc (1960-....) |
| 1 heure 1 objet | Lota, Pierre |
| 100 chefs-d'oeuvre d'Edward Hopper | Ormiston, Rosalind |
| 1001 secrets de plantes | Trotignon, Élisabeth (1953-....) |
| 1991 | Thilliez, Franck (1973-....) |
| 24 heures pour mourir | Iles, Greg |
| 365 activités avec mon bébé | Davis, Susan |
| 450 champignons | Gminder, Andreas |
| 7 ans après... | Musso, Guillaume (1974-....) |
| 7 histoires d'animaux de Petit Ours brun | Bour, Danièle |
