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| Titre : | pliométrie (La) : méthodes, entraînements et exercices |
| Auteurs : | Gilles Cometti ; Dominique Cometti |
| Type de document : | texte imprimé |
| Mention d'édition : | Nouvelle édition |
| Editeur : | Chiron, 2012 |
| Collection : | Sports pratiques |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7027-1350-1 |
| Format : | 299 p. / ill. / 24 cm |
| Accompagnement : | 1 DVD-ROM |
| Note générale : | Bibliogr. |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 613.71 (Exercice physique, activités sportives (aérobic, sauna, surveillance de l'aspect et de la forme physiques)) |
| Mots-clés: | muscle |
| Résumé : | Méthode scientifique de préparation physique, la pliométrie se définit comme l'utilisation de l'énergie emmagasinée par les éléments élastiques des muscles pendant une contraction excentrique immédiatement suivie d'une contraction concentrique, dans le but de restituer le plus d'énergie possible. Cette méthode de la performance est détaillée par de nombreux exercices commentés. |
Exemplaires (1)
| Cote | Code-barres | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 796.07 COM | 8441880011 | Livre | Bibliothèque Municipale Coucouron | Documentaires | Disponible |
